心理健康教育月 | 關(guān)愛自我 了解自我 接納自我

作為家長

您了解孩子的心理成長規(guī)律

知道如何控制自己的情緒

接納孩子嗎？

作為老師

您知道如何發(fā)現(xiàn)孩子心理困惑

當(dāng)孩子向您尋求心理幫助時

該如何正確處理嗎？

作為學(xué)生

您知道如何認(rèn)識自己、接納自己

如何正確認(rèn)識自己的情緒波動嗎？

與心靈相約 伴健康同行

關(guān)愛自我 了解自我 接納自我

為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我、了解自我、接納自我

促進(jìn)教師關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，提升全員心理健康教育能力

引導(dǎo)家長掌握心理健康知識和更新家庭教育理念

提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力

營造積極向上、健康和諧的校園文化氛圍

我校于5月1日～6月30日舉行心理健康教育月系列活動

讓我們一睹本次活動的風(fēng)采吧！

為了讓學(xué)生切身體驗到心理健康的各種理念

6月29日下午

在我校學(xué)工處、心理咨詢室、校團(tuán)委的主辦下

于校園主干道開展趣味心理闖關(guān)游戲

參與活動的同學(xué)闖過所有關(guān)卡

集齊10個活動印章

即可獲得相應(yīng)禮品

根據(jù)指示牌上的字義或字體顏色作出指定的動作：

第一輪，根據(jù)指示牌上的字義進(jìn)行反應(yīng)，例如，“藍(lán)”對應(yīng)“向上跳”；“綠”對應(yīng)“向左跳”；“紅”對應(yīng)“向右跳”；“黑”對應(yīng)“蹲下”；

第二輪，根據(jù)色塊顏色進(jìn)行反應(yīng)，例如，藍(lán)色色塊對應(yīng)“向上跳”；綠色色塊對應(yīng)“向左跳”；紅色色塊對應(yīng)“向右跳”；黑色色塊對應(yīng)“蹲下”；

第三輪，根據(jù)字義進(jìn)行反應(yīng)，例如紅色字體的“藍(lán)”對應(yīng)“向上跳”；綠色字體的“黑”對應(yīng)“向右跳”，依此類推。

分享微笑，就是分享快樂，大家就能一起快樂。

本關(guān)活動要求學(xué)生在校園隨機(jī)找一位陌生同學(xué)和老師，拿上宣傳“愛笑，愛生活，愛自己”標(biāo)識語的牌子找工作人員分別拍攝微笑照片。順利完成者通關(guān)。

破解學(xué)生因心理困惑產(chǎn)生的病恥感，促進(jìn)學(xué)生間互幫互助。

要求參與同學(xué)領(lǐng)取便利貼紙，匿名寫下自己近期的困惑，活動人員將其粘貼在展板上，其他同學(xué)匿名在下方進(jìn)行解答。

一名同學(xué)提出一個問題，并解答一個問題方可闖關(guān)成功。

促進(jìn)學(xué)生主動增強(qiáng)自己的心理健康意識，考驗大家心理健康知識的儲備。

工作人員隨機(jī)從指定題庫抽取心理健康相關(guān)知識問題，答對5題者算通關(guān)成功。

進(jìn)一步拓展大家心理健康知識基本常識

寫下自己看過或者想看的一本心理相關(guān)書籍或者電影，用三句話介紹已經(jīng)看過的作品或?qū)懴氯齻€想看的理由，寫完張貼在展板上。

增加學(xué)生自我關(guān)愛的意識，豐富自我關(guān)愛的方式。

在備好的便利貼上寫出5種自我關(guān)愛（或者自我肯定）的方式，然后張貼在展板上。

面孔在人際互動中承載了絕大多數(shù)信息，能快捷識別出面孔，才能迅速加工和處理人際信息。本關(guān)活動要求學(xué)生從指定圖片中快速找出人物面孔，超出7個面孔者順利通關(guān)。

情緒識別和運用是人際交往中特別重要的一項技能。這項能力讓我們可以準(zhǔn)確了解互動中他人的情緒狀態(tài)，同時也讓我們在人際中可以準(zhǔn)確表達(dá)自己情緒。

為了鍛煉學(xué)生的情緒能力，本關(guān)的任務(wù)是讓學(xué)生從指定卡片中，抽取某個人物表情，使用“變臉魔方”來拼湊改表情，并表演相關(guān)表情10秒。成功完成三次，方可算通關(guān)。

隨著生活節(jié)奏的加快，我們面臨的壓力越來多，越來越大。所以抗壓能力成為了心理健康的必要保證。

本游戲的目的就在于提高或鍛煉學(xué)生的抗壓能力。曲折的、變化的人生如同游戲中彎曲的、分成兩部分的軌道。軌道上的小球的數(shù)目代表面臨壓力事件的多少。學(xué)生手握軌道的兩個部分，讓一個小球從軌道的一端滾到另一端，然后變化軌道，再讓小球滾回去。如果整個過程中小球沒有掉下，則代表通過。通過之后，繼續(xù)在軌道上依次將小球增加到3個。三輪游戲中，小球均未脫離軌道，則通關(guān)成功；如果小球掉在地上，則失敗從頭開始。

學(xué)生將對于本次活動的感受和體悟?qū)懺诒愫灱埳厦?，將便簽紙粘貼在“認(rèn)識自我 接納自我 珍愛自我”展板上，并在“愛我宣言”下簽上自己的姓名。

本次戶外活動共計34個班級161名學(xué)生參加

完成活動996人/次

其中85名學(xué)生通關(guān)所有關(guān)卡領(lǐng)到各種精美禮品

除了本場活動外

校園內(nèi)隨處可見的心理健康教育宣傳橫幅、知識展板

全校師生、家長的“學(xué)生心理與發(fā)展”測評

“優(yōu)秀家庭教育微視頻”評選

優(yōu)秀“心理健康教育班會課”和班級心理活動評選

等一系列活動都是心理健康教育活動月的內(nèi)容

紀(jì)錄片《成長的秘密生活·最是少年時》里面

有一項調(diào)查報告顯示

由于現(xiàn)在生活條件提高，飲食條件好

青少年可能9歲就進(jìn)入了青春期

提前進(jìn)入青春期，加上傳媒發(fā)達(dá)、資訊豐富

這一代青少年

有著更開闊的眼界、更敏銳的思考能力

也會遇到比父輩們更多的困惑

面對未來的激烈競爭

心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出

未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，具有較全面的能力

而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)

對于青少年來說

心理健康可不僅僅是“心情好”

智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高

創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成

和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響

心理健康真的很重要

本次為期兩個月心理健康教育系列活動

著力培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛自我，了解自我，接納自己

關(guān)注自己的心理健康和心靈成長

提高自身心理素質(zhì)

進(jìn)而使同學(xué)們不但能愛自己

也愛別人，愛社會！

學(xué)校的心理健康教育工作也將永不止步

教育部的頒布

↓↓《中學(xué)生心理健康》標(biāo)準(zhǔn)↓↓

快來進(jìn)行一下自我檢測吧

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