心理健康教育月 | 關愛自我 了解自我 接納自我作為家長 您了解孩子的心理成長規律 知道如何控制自己的情緒 接納孩子嗎？ 作為老師 您知道如何發現孩子心理困惑 當孩子向您尋求心理幫助時 該如何正確處理嗎？ 作為學生 您知道如何認識自己、接納自己 如何正確認識自己的情緒波動嗎？  心理健康教育月 與心靈相約 伴健康同行 關愛自我 了解自我 接納自我  為引導學生關愛自我、了解自我、接納自我 促進教師關注學生心理狀態，提升全員心理健康教育能力 引導家長掌握心理健康知識和更新家庭教育理念 提高我校學生心理素質和社會適應能力 營造積極向上、健康和諧的校園文化氛圍 我校于5月1日～6月30日舉行心理健康教育月系列活動 讓我們一睹本次活動的風采吧！  為了讓學生切身體驗到心理健康的各種理念 6月29日下午 在我校學工處、心理咨詢室、校團委的主辦下 于校園主干道開展趣味心理闖關游戲 參與活動的同學闖過所有關卡 集齊10個活動印章 即可獲得相應禮品 1 熱身游戲：上下左右 根據指示牌上的字義或字體顏色作出指定的動作： 第一輪，根據指示牌上的字義進行反應，例如，“藍”對應“向上跳”；“綠”對應“向左跳”；“紅”對應“向右跳”；“黑”對應“蹲下”； 第二輪，根據色塊顏色進行反應，例如，藍色色塊對應“向上跳”；綠色色塊對應“向左跳”；紅色色塊對應“向右跳”；黑色色塊對應“蹲下”； 第三輪，根據字義進行反應，例如紅色字體的“藍”對應“向上跳”；綠色字體的“黑”對應“向右跳”，依此類推。 2 微笑合照 分享微笑，就是分享快樂，大家就能一起快樂。 本關活動要求學生在校園隨機找一位陌生同學和老師，拿上宣傳“愛笑，愛生活，愛自己”標識語的牌子找工作人員分別拍攝微笑照片。順利完成者通關。       3 同輩互助：心理困惑解疑 破解學生因心理困惑產生的病恥感，促進學生間互幫互助。 要求參與同學領取便利貼紙，匿名寫下自己近期的困惑，活動人員將其粘貼在展板上，其他同學匿名在下方進行解答。 一名同學提出一個問題，并解答一個問題方可闖關成功。    4 心理知識競答 促進學生主動增強自己的心理健康意識，考驗大家心理健康知識的儲備。 工作人員隨機從指定題庫抽取心理健康相關知識問題，答對5題者算通關成功。 5 心理書籍或電影推薦 進一步拓展大家心理健康知識基本常識 寫下自己看過或者想看的一本心理相關書籍或者電影，用三句話介紹已經看過的作品或寫下三個想看的理由，寫完張貼在展板上。 6 自我肯定與關愛 增加學生自我關愛的意識，豐富自我關愛的方式。 在備好的便利貼上寫出5種自我關愛（或者自我肯定）的方式，然后張貼在展板上。 7 超級大腦 面孔在人際互動中承載了絕大多數信息，能快捷識別出面孔，才能迅速加工和處理人際信息。本關活動要求學生從指定圖片中快速找出人物面孔，超出7個面孔者順利通關。 8 變臉魔方 情緒識別和運用是人際交往中特別重要的一項技能。這項能力讓我們可以準確了解互動中他人的情緒狀態，同時也讓我們在人際中可以準確表達自己情緒。 為了鍛煉學生的情緒能力，本關的任務是讓學生從指定卡片中，抽取某個人物表情，使用“變臉魔方”來拼湊改表情，并表演相關表情10秒。成功完成三次，方可算通關。     9 HOLD 壓力 隨著生活節奏的加快，我們面臨的壓力越來多，越來越大。所以抗壓能力成為了心理健康的必要保證。 本游戲的目的就在于提高或鍛煉學生的抗壓能力。曲折的、變化的人生如同游戲中彎曲的、分成兩部分的軌道。軌道上的小球的數目代表面臨壓力事件的多少。學生手握軌道的兩個部分，讓一個小球從軌道的一端滾到另一端，然后變化軌道，再讓小球滾回去。如果整個過程中小球沒有掉下，則代表通過。通過之后，繼續在軌道上依次將小球增加到3個。三輪游戲中，小球均未脫離軌道，則通關成功；如果小球掉在地上，則失敗從頭開始。   10 心理寄語：讓我的心事冒個泡 學生將對于本次活動的感受和體悟寫在便簽紙上面，將便簽紙粘貼在“認識自我 接納自我 珍愛自我”展板上，并在“愛我宣言”下簽上自己的姓名。 本次戶外活動共計34個班級161名學生參加 完成活動996人/次 其中85名學生通關所有關卡領到各種精美禮品 除了本場活動外 校園內隨處可見的心理健康教育宣傳橫幅、知識展板 全校師生、家長的“學生心理與發展”測評 “優秀家庭教育微視頻”評選 優秀“心理健康教育班會課”和班級心理活動評選 等一系列活動都是心理健康教育活動月的內容 紀錄片《成長的秘密生活·最是少年時》里面 有一項調查報告顯示 由于現在生活條件提高，飲食條件好 青少年可能9歲就進入了青春期 提前進入青春期，加上傳媒發達、資訊豐富 這一代青少年 有著更開闊的眼界、更敏銳的思考能力 也會遇到比父輩們更多的困惑 面對未來的激烈競爭 心理素質的地位和作用日趨突出 未來人才不僅要掌握現代化的科學技術，具有較全面的能力 而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質 對于青少年來說 心理健康可不僅僅是“心情好” 智力發展、品德培養和綜合素質的提高 創新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成 和發展都要受心理素質的影響 心理健康真的很重要 本次為期兩個月心理健康教育系列活動 著力培養學生關愛自我，了解自我，接納自己 關注自己的心理健康和心靈成長 提高自身心理素質 進而使同學們不但能愛自己 也愛別人，愛社會！ 學校的心理健康教育工作也將永不止步 教育部的頒布 ↓↓《中學生心理健康》標準↓↓ 快來進行一下自我檢測吧 1 學習方面的心理健康 ◇ 體現為學習的主體； ◇ 從學習中獲得滿足感； ◇ 從學習中增進體腦發展； ◇ 在學習中保持與現實環境的接觸； ◇ 在學習中排除不必要的憂懼； ◇ 形成良好的學習習慣。 2 人際關系方面的心理健康 ◇ 能了解彼此的權利和義務； ◇ 能客觀了解他人； ◇ 關心他人的要求； ◇ 誠心的贊美和善意的批評； ◇ 積極地溝通； ◇ 保持自身人格的完整性。 3 自我方面的心理健康 ◇ 善于正確地評價自我； ◇ 通過別人來認識自己； ◇ 及時而正確地歸因能夠達到自我認識的目的； ◇ 擴展自己的生活經驗； ◇ 根據自身實際情況確立抱負水平； ◇ 具有自制力。 -- END --
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校園新聞
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